طبعا كلنا عارفين ان الماء من انواع السوائل المفغيدة لجسم الانسان وخاصتا بان الجسم يحتوي علي 2/3   من جسم الانسان لذلك يعتبر رجيم الماء هو من انواع الرجيم السهلة البسيطة وايضا لانه سريع ولا يحتاج الي ان تقلل واو تمنع اي من الوجبات .




هو فقط كل ما عليكم استعمال 2 كوب من الماء  ع الريق وقبل اي وجبة فهو يعتبر من الانشطة الحيوية  ويعتبر هو اساس الحياة  والمحرك الاساسي للجسم لانة  لا يحتوي ع سعرات حرارية  لذلك يكون الماء نوع من انواع ازابة الدهون وتقوم بانزالها من الجسم  لذلك  يجب تناول كمات كبيرة من الماء لانها تعمل ع عملية اشباع بامتلاء المعدة بالماء والشعور بالشبع وعدم تناول كمات كبيرة من الطعام الذي يقوم بزيادة الوزن لذلك فان مع استعمال رجيم شرب الماء يلزمك بشرب كمات كبيرة من الماء لكي يعمل ع قلة شهيتك للطعام  فعليك في كل اسبوع  شرب كميات كبيرة من الماء لعمل نظام جيد للقيامبرجيم سليم فكل ما عليكم بدءا بالاسبوع الاول شرب من 4 اكواب واكثر لكي ينجح معكم هذا النوع من انواع الرجيم  فبذلك الرجيم  له القدرة ع انقاص 5 كيلوجرامات من وزنك ولو عليكي القدرة ع اتباعة دائما فعليكم انقاص وزنكم وبطنكم بكل سهولة .