تسعى جميع النساء في الأونة الأخيرة إلى إنقاص وزنها والتخلص من الترهلات والدهون .
وكثرت الأنظمة الغذائية ولم تعد تعرف المرأة أي نوع منهم أفضل بالنسبة إليها , وغير ذلك انتشرت أدوية التخسيس
في الأسواق والتي تحتوى علي مواد ضارة بالصحة وتسببت في كثير من المآسي والكوارث
لذا حرصا منا على سلامتك وصحتك نقدم لك اليوم من موقع فتكات اون لاين أفضل نظام غذائي
سهل وبسيط ويفقدك كمية كبيرة جدا من وزنك الزائد بطريقة طبيعية ولا يوجد له أي اثار جانبية علي الإطلاق .
اليوم سنقدم لكم رجيم الموز للتخلص من وزنك الزائد والتمتع بجسم رشيق وصحى مثل عارضات الأزياء فتابعينا .
من منا لايحب الموز فكلنا نعرف فوائده الصحية العديدة بالإضافة لذلك يحتوى علي أقل عدد من السعرات الحرارية لذلك يكثر استخدامه في جميع أنظمة الرجيم المختلفة لأنه يعمل على تقليل الوزن وبطريقة طبيعية .
كيف يقوم جسمك بفقدان الوزن الزائد أثناء رجيم الموز :
- يساعدك الموز على هضم الطعام بسرعة كبيرة ويمنع تراكم الدهون ، ويتميز بأنه يقلل الوقت اللازم لعملية الهضم في الأمعاء.
- أكدت الدراسات الطبية أن تناول الموز بكميات كبيرة تعطى الإحساس بالشبع ، نظراً لارتفاع كمية النشا اه والتي تعطيك الشعور بالشبع .
- تعمل النشأ الموجودة في الموز على حرق الدهون من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير جدا .
- تتكون ثمرة الموز من ألياف قابة للذوبان .
- عند تناولك للموز ، يقوم الجهاز الهضمي بإمتصاص الماء الموجود في الموز ويعمل علي تبطيء عملية الهضم وبالتالي بقاء الطعام مدة أطول في المعدة ، وبالتالي لا تحتاج لتناول اي وجبات طوال اليوم .
- يجب أن تتناول الموز بكمية معتدلة في وجبة الإفطار ، حيث يمكنك تناول اربع موزات في الوجبة الواحدة .
- يجب تناول الموز الطازج فقط وتقوم بشراؤه يوما بيوم وإبتعد عن الموز المركون أو الأسود .
- عليك عزيزتى شرب الماء بكميات كبيرة جدا كل يوم لتساعدك في حرق الدهون المتكونه في جسمك.
رجيم الموز يعمل علي تخسيس الوزن طبيعيا :
كما ذكرنا من قبل الموز يتميز بقدرة كبيرة جدا في تنظيم شكل الجسم ويعمل على حرق الدهون المتراكمة في جميع المناطق في الجسم ، مما يعطيك جسما متناسقا ومنحوت ، والجدير بالذكر أن رجيم الموز يعطي الوقت الكافي للمعدة لعدم تناول الطعام وبالتالي إنعكاس هذه الراحة على أعضاء الجسم كاملة .
الموز يخلصك من الضغط النفسي :
أثبتت الأبحاث الطبية أن الموز يحتوى علي الكثير من الأحماض الأمينية ، كما يحتوي على الكربوهيدرات التي تزيد من إنتاج مادة السيرتونين التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية للشخص ، وبالتالي يخلص الجسم من الطاقة السلبية ويعطيك شعور دائم من الراحة والهدوء بالإضافة الى تقليل الضغط النفسي والعصبي .
فوائد رجيم الموز :
- يتميز الموز بإحتوائه علي كميات كبيرة من الماغنيسيوم والبوتاسيوم .
- يعمل على تخليص جسمك من السموم والبكتريا الضارة نظرا لإحتوائه علي فيتامين سي .
- يفضل إستخدام هذا النوع من الرجيم للحوامل لما له من فوائد صحية ويمد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها .
- الإستمرار علي رجيم الموز يقوم بإعطائك جسم متناسق خالي من الدهون .
- يعمل علي حرق الدهون خاصة في الأرداف والخسر ويعطيك خسر نحيل ورشيق . .
- يخلصك من الشعور بالجوع .
- منشط للذاكرة والذهن .
- الموز يقوي العظام .
- يعمل علي إكسابك جسم رشيق مليء بالحيوية والنشاط .
قواعد للانتظام في رجيم الموز لوجبات الغداء والعشاء :
- يجب عليك الإبتعاد تماما عن الأطعمة التي تحتوي على زيوت ودهون .
- عليك مضغ الطعام جيداً و ببطء لمزيد من الشعور بالشبع .
- لا تقوم بتناول كمية كبيرة من الموز أى لا تأكل منه حتى تشعر بالشبع .
- يجب شرب الماء بكميات كبيرة جدا لتعمل علي حرق الدهون .
- لابد من الإبتعاد تماما عن المكيفات والمنبهات .
- لابد من ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية يومياً لتحصل على أفضل نتيجة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق