الرمان فاكهة رائعة ذات مذاق رائهع يحبة الجميع فهو من الفواكة المفضلة عند الجميع لكن فاكهة الرمان تترتب فقط علي المذاق الجيد فقط او لها استخدامات اخري لا نعرفها من الاكيد ان الفواكهة بحد ذاتها تترتب علي وجود فوائد عديدة بداخلها غير المذاق ومنها ثمرة الرمان فتترتب بداخلها العديد من الفوائد التي يحتهاجها الجسم والشعر والبشرة فكل قطعة  بهذة الثمرة تعمل علي حيذ كبير بفوائدها للجسم فبالتالي سنريد ان نعرف ما هي هذه الفوائد التي  تترتب علي  اعطاء الجسم كل هذه الفوائد سنتعرف علي ذلك
سنتحدث اليوم علي اهمية الرمان وما يكمن بداخلة من فيتامينات  وحديد وكالسيوم ومعادن  وفوسفوركل هذه الفوائد بداخلة  مما يجعلها من الفواكة المميزة جدا  فهي تحتوي علي نسبة 84% من الماء  و3% من البروتين  و2%من الالياف الغذائية و10% من المواد السكرية  و1%ليمون 
فالنسبة لكل من ذكرناه عن فاكهة الرمان فهي تدخل في العديد من العلاجات التي تعالج امراض تواجة الجسم  وايضا مفيدة للمراءة الحامل  ومفيد للبشرة وللشعر ويعمل علي تخسيس الجسم والتخلص من البطن والخسر .




فوائد الرمان للجسم :

1-يقوم علي معالجة العيون 
2- يقوم علي معالجة امراض اللثة 
3- يعمل علي تخفيض الحرارة 
4- يعمل علي علاج الالام 
5- مفيد جدا لمرضي البواسير 
6- واقي من حصوات الكلي 
7- مفيد لمرضي فقر الدم 
8- يعمل علي تقليل نسبة الكوليسترول في الدم قلذلك يحمي الانسان من التعرض للجلطاط القبية والنوبات  
9- يستخدم في علاج حالات الحمي الشديدة 
10- يساعد في تنشيط الاعصاب 
11- علاج فعال في طرد الديدان من الجسم 
12-يسالعد المراءة الحامل علي تقوية الرحم مما يساعد في عملية الولادة 
13-يستخدم في علاج الجروح والحروق ويستخدم للتخلص من اثار الجدري 
14-يحتوي الرمات علي وجود الاستروجين الطبيعي الذي يقلل من الضغط الشرياني 
15- يحتوي علي مضادات الاكسدة التي تمنع وجود تصلب الشرايين
16- يعمل كعامل قوي علي العلاج من هشاشة العظام 

القيمه الغذائيه للرمان :









فوائد الرمان للتخسيس :

يستخدم الرمان في ازالة الدهون والشحوم الموجودة في الجسم  فبالتالي الكثير يستخدمون رجيم الرمان لعدم احتوائة علي السعرات الحرارية  ولانة وجبة خفيفة ومفيدة فهو يستخدم كعصير  فبتناول كوب من عصير الرمان يوميا  فهو يعمل علي اخفاء الشحوم والدهون حول البطن واخفاء الكرش .

فوائد الرمان للبشرة :.

نظرا لان فاكهة الرمان  تحتوي علي العديد من الفوائد مثل الفيتامينات فانة يتدخل في تجميل البشرة  والان لنسرد كل فيتامين  في تجميل البشرة .
فيتامين A.B 
يحافظان علي تجميل البشرة 
يحافظان علي شباب البشرة 
فيتامين C
المسؤول عن افراز الدهون 
كما يحتوي الرمان علي عناصر مضادة للالتهابات وهي التي تعمل علي  علاج البثور بالوجة والحبوب .

فوائد الرمان للشعر :

يستخدم الرمان في تثبيت اللون بالشعر من خلال اضافتة بالحناء مما يعطي لون مميز بالشعر مما وضعه علي الشعر يعطي قوة ولمعان للشعر 

ملحوظات مهمة :

1- لا يفضل لمرضي القولون وامراض المعدة والقناة الهضمية بتناول الرمان 

2- بما ان اصحاب الاصابة البرد والزكام ومتناولون الاسبرين بتنتاول الرمان .