وصفة لتسمين الجسم وزيادة وزنة
المقادير :
7حبات تمر
ملعقة كبيرة زبيب
حلبة مطحونة
كوب لبن خالي الدسم
الطريقة :
1- اضع اللبن والحلبة والزبيب وافصص التر وانزلة .
2-اخلط كل المكونات جيدا واقدمها للشباب او الرجال كفاية شهر واحد للنساء عادي مفيش مدة .
المقادير :
7حبات تمر
ملعقة كبيرة زبيب
حلبة مطحونة
كوب لبن خالي الدسم
الطريقة :
1- اضع اللبن والحلبة والزبيب وافصص التر وانزلة .
2-اخلط كل المكونات جيدا واقدمها للشباب او الرجال كفاية شهر واحد للنساء عادي مفيش مدة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق