ماذا يفعل تناول كوب من الشاي يوميا الكثير يغشون شرب الشاي بسبب معرفتنا انه يحتوي علي مادة الكافيين والتي تصبح مادة مضرة بالجسم وتناول الشاي يوجد حولة ااويل كثيرة جدا منها انه يكسر الحديد بالجسم ويضر بالصحة ولا يعطي اي فائدة بالمرة للجسم لكن هذه الاقاويل خاطئة عندما نفرلط في تناول الشاي يسبب للصحة فعلا اضرار كثيرة وليس الشاي فقط كل شيء نتناولة عندما نفرط فيه لا يكن صحيا بالمرة للجسم لكن تناول كوب واحد منة يوميا لا يوجد منه اضرار ابدا بل لة منافع كصيرة جدا سنتعرف عليها سويا مع تكملة موضوعنا عن الشاي ونتعرف ماذا يفعل كوب  تناول كوب واحد من الشاي .

مميزات تناول كوب واحد من الشاي :
1- تناول كوب من الشاي يعمل علي تقوية الجهاز العصبي للاسنان ويمنعها من التسوس .

2- تناول كوب من الشاي يعمل علي قتل الميكروبات التي تضر بصحة الاسنان .

3-يمنع تناولة الاصابة من امراض القلب وامراض السكر .

4- يساعد الشاي علي علاج الانفلوزنزا لاحتوائة علي مادة الفلافين .

5- يساعد تناول الشاي علي تنشيط الدورة الدموية ويزيد من قوة ضربات القلب .

6- يساعد علي علاج الربو وضيق التنفسويساعد في عملية الهضم .

7- يساعد الشاي علي التخلص من الاملاح الزائدة في الجسم .

8- يعمل كمنبة للقلب وللجهاز العصبي لاحتوائة علي الكافين .

9- الشاي الاخضر يساعد علي الوقاية من مرض السرطان لانة يحتوي علي مضادات اكسدة .

10- الشاي الاخضر يقوم بخفض الكوليسترول في الدم .

هذه هي فؤائد الشاي فقط يكتفي بشرب كوب واحد فقط في اليوم او كوبيبن صغيرين لكن لا تفرطون في تناول الشاي لان الشاي مثل ما له فؤائد له اضرار .