بسبب دخول الشتاء والجو المتغير الذي يسببب الانفلونزا والرشخ والتهاب اللوز والتهاب الزوروحساسية الصدر  ونزلات البردوالكحة  المستمرة يبقا كنا لازم نشوف وندور علي الوصفة التي تعالج كل هذه الاعراض وايضا تقوم بالقضاء عليا وتقوم بتوسيع الشعب الهوائية لجعل التنفس يكون اسهل وطبيعي طبعا معظم النساء والرجال الذين يعملون ما دائما يتعرضون بالاكثر الي كل هذه الاعراض ويبردون دائما لكن عليكم استخدام هذه الوصفات وستعمل كعازل لاي شيء ضار يدخل الجسم وتشفيكم بامر الله يالا بينا نعرف الوصفة.
المكونات :
نصف ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون 
ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 
3عود قرنفل 
2ملعقة صغيرة عسل نحل 
كوب ماء مغلي 

الطريقة :
1- قومي بوضع القرفة والجنزبيل والقرنفل في مج وانزلي عليهم الماء المغلي وقلبيهم جيدا .

2- قومي بتغطيتهم حتي يصبح الخليط مركز صفية وقومي بتحليتة بالعسل وممكن بالسكر .

3- قومي بتناولة علي الريق سيوسع الشعب الهوائية ويقيقي من اي نزلات برد او انفلونزا .

ملحوظة :
وصفات الاعشاب لا تزيد استخدامها عن الشهرين لو محتاجة تعيديها ممكن تستني شهر وتستخدميها شهرين تانيين .