التين :
تشهر فاكهة التين بالمذاق الجيد وهي تعرف علي مر السنين بالطعم اللذيذ والرائع ع مر العثور وكانت تستخدم ثمرة التين في العصر القديم لانها كانت تحل محل السكرومازالت بعض الدول تستحدمة كمحل حتي وقتنا الحاضر ويتميز في فوائدة العديدة بما ان اظهرت الدراسات الجديدة علي ان اوراق التين تستخدم في علاج بعض الامراض مثل مرض الاكزيما وقدرتة الهائلة علي السيطرة ع السكري فالتين من الفاكهة المتعددة الفوائد اين كان طازج او مجفف .
فوائد التين الصحية هي :
1- انقاص الوزن :
يساعد التين الطازج او المجفف علي انقاص الوزن لاحتوائة علي كمية كبيرة جدا من الالياف التي يحتاجها الجسم لانقاص السعرات الحرارية مع عدم تغيير في الشهية او الاحساس بالشبع
2- الشعر :
يساعد تناول التين في تقوية وترطيب الشعر وتعمل علي تعزيز نموة كما انة احد المكونات الشهيرة لبلسم او شامبو الشعر .
3- البشرة :
يعالج التين امراض البشرة مثل الاكزيما والبهاق والصدفية باستخدام حليب شجرة التين فمن يعانون من حساسية حليب شجرة التين فلا يمكنهم استخدامة كمان انة استخدامة كماسك للبشرة عن طريق هرسة ووضعة علي البشرة بحركات دائرية لمده ربع ساعة وشطفة بالماء الدافيء لانة مغذي جدا لاحتوائة علي مضادات الاكسدة .
4- الامساك :
يحتوي التين الطازج او المجفف بكمية هائلة من الالياف التي تستخدم كملين للامعاء ويحتوي ايضا علي الفيتاميناتوالمعادن .
5- صحة القلب :
يحتوي التين علي الفينول والحمض الدهني اوميغل 6 الذي يحافظ علي صحة القلب لانة يقلل من الاصابة بمرض القلب التانجي .
6- سرطان القولون :
يحتوي التين علي الالياف القادرة علي القضاء علي المواد السرطانية الذي يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون .
7- سرطان الثدي :
التين من الفاكهة التي تحتوي علي الاللياف بكمية كبيرة مما يجعلها تقوي المناعة وتمنع الاصابة بسرطان الثدي وايضا التفاح والتمر والخوخ .
8- تخفيض مستوي الكوليسترول :
لاحتواء التين علي الالياف التي تعرف بالبكتين التي تعمل علي التخلص من الكوليسترول الزائد الضار بالجسم واخراجة من الجسم .
9- ضغط الدم :
يساهد التين لانة يحتوي علي مستوي عالي من البوتاسيوم ومنخفضة من الصوديوم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم .
10- هشاشة العظام :
لاحتواء التين علي الكالسيوم ممكا يجعلة مصدرا جيدا لعلاج هشاشة العظام مما يجعلة مصدرا اكثر اهمية بين الفواكة لكثرة الكالسيوم به .
11- الضعف الجنسي:
يعرف التين بمساهمتة في التقليل من الضعف الجنسي فبستخدام حبتين او ثلاث منقوعين في كوب من اللبن لليلة كاملة وشربة في اليوم التالي فانة قادر علي تعزيز القوة الجنسية كما انة يزيد من الوزن .
تشهر فاكهة التين بالمذاق الجيد وهي تعرف علي مر السنين بالطعم اللذيذ والرائع ع مر العثور وكانت تستخدم ثمرة التين في العصر القديم لانها كانت تحل محل السكرومازالت بعض الدول تستحدمة كمحل حتي وقتنا الحاضر ويتميز في فوائدة العديدة بما ان اظهرت الدراسات الجديدة علي ان اوراق التين تستخدم في علاج بعض الامراض مثل مرض الاكزيما وقدرتة الهائلة علي السيطرة ع السكري فالتين من الفاكهة المتعددة الفوائد اين كان طازج او مجفف .
فوائد التين الصحية هي :
1- انقاص الوزن :
يساعد التين الطازج او المجفف علي انقاص الوزن لاحتوائة علي كمية كبيرة جدا من الالياف التي يحتاجها الجسم لانقاص السعرات الحرارية مع عدم تغيير في الشهية او الاحساس بالشبع
2- الشعر :
يساعد تناول التين في تقوية وترطيب الشعر وتعمل علي تعزيز نموة كما انة احد المكونات الشهيرة لبلسم او شامبو الشعر .
3- البشرة :
يعالج التين امراض البشرة مثل الاكزيما والبهاق والصدفية باستخدام حليب شجرة التين فمن يعانون من حساسية حليب شجرة التين فلا يمكنهم استخدامة كمان انة استخدامة كماسك للبشرة عن طريق هرسة ووضعة علي البشرة بحركات دائرية لمده ربع ساعة وشطفة بالماء الدافيء لانة مغذي جدا لاحتوائة علي مضادات الاكسدة .
4- الامساك :
يحتوي التين الطازج او المجفف بكمية هائلة من الالياف التي تستخدم كملين للامعاء ويحتوي ايضا علي الفيتاميناتوالمعادن .
5- صحة القلب :
يحتوي التين علي الفينول والحمض الدهني اوميغل 6 الذي يحافظ علي صحة القلب لانة يقلل من الاصابة بمرض القلب التانجي .
6- سرطان القولون :
يحتوي التين علي الالياف القادرة علي القضاء علي المواد السرطانية الذي يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون .
7- سرطان الثدي :
التين من الفاكهة التي تحتوي علي الاللياف بكمية كبيرة مما يجعلها تقوي المناعة وتمنع الاصابة بسرطان الثدي وايضا التفاح والتمر والخوخ .
8- تخفيض مستوي الكوليسترول :
لاحتواء التين علي الالياف التي تعرف بالبكتين التي تعمل علي التخلص من الكوليسترول الزائد الضار بالجسم واخراجة من الجسم .
9- ضغط الدم :
يساهد التين لانة يحتوي علي مستوي عالي من البوتاسيوم ومنخفضة من الصوديوم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم .
10- هشاشة العظام :
لاحتواء التين علي الكالسيوم ممكا يجعلة مصدرا جيدا لعلاج هشاشة العظام مما يجعلة مصدرا اكثر اهمية بين الفواكة لكثرة الكالسيوم به .
11- الضعف الجنسي:
يعرف التين بمساهمتة في التقليل من الضعف الجنسي فبستخدام حبتين او ثلاث منقوعين في كوب من اللبن لليلة كاملة وشربة في اليوم التالي فانة قادر علي تعزيز القوة الجنسية كما انة يزيد من الوزن .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق