الفاصوليا من الخضروات التي تحتوي علي مواد غذائية عديدة مثل الحديد والفسفور والماغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس بالاضافة الي بعض الفيتامينات المهمة جدا لجسم الانسان اطفال وكبار لذلك من الازم من تخزينها بهذه الطريقة لتعطي جسمك وجسم اطفالك كل فوائدها .
 فوائد الفاصوليا الخضراء :

1- تساعد علي بناء العظام والاسنان .
2- غذاء جيد جدا للام الحامل والجنين .
3- تساعد علي بناء الانسجة .
4- تقوي عضلات الجسم .
5- تعالج مرض النقرس وتحمي من الاصابة بالحصوات الكلوية والمغص الكلوي .
6- تقوم بتحسين عملية الهضم وتمنع الاصابة بالامساك وتخلص الجسم من السمومو والفضلات .
7- تقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم .
8- تمنع تصلب الشرايين وتساعد علي سلامة الاوعية الدموية وصحة القلب .
9- تمنع اصابة الجسم بالحكة وتستخدم بذورها لعمل قناع علي البشرة لمنحها النضارة والحيوية وتنعيمها وتجديد سبابها .
10- تمنع الاصابة بالانيميا لانها تجدد تكوين الكرات الحمراء في الجسم .
11- تعزز وظائف الكبد وتدر بالبول .
12- تقلل من نسبة السكر في الدم .
13- تساعد الجسم علي الحفاظ علي رشاقتة .