الانيميا :
هي مادة توجد داخل كرات الدم الحمراء تسمي الهيموجلوبين وهي ماده متخصصة في انتاج الاكسجين الذي يتم توزيعة علي خلايا الجسم بالكامل .
تحدث الانيميا بسبب نقص محتويات كرات الدم الحمراء في الهيموجلوبين اما اذا حدث اي نقص في المواد الاساسية لبناء كرات الدم الحمراء فوقتها تحدث الانيميا اما المواد الاساسية لبناء كرات الدم الحمراء فهو الحديد وفيتامين ب12 وحمض الفوليك اما اذا حدث انخفاض في كرات الدم الحمراء فيكون بسبب مرض النخاع الشوكي.

اعراض الانيميا :
1- الخمول والتعب
2- نقص الطاقة والحيوية
3- اختلال الوزن وتنميل في الاطراف بسبب نقص فيتامين ب12
4- خفقان في القلب
5- نقص الطاقة الحيوية
6- احمرار في اللسان
7- سرعة التنفس خاصتا عند عمل مجهود
انواع الانيميا :
يوجد نوعين من الانيميا :
1- انيميا نقص الحديد :
وهي انيميا ناتجة عن نفص الفيتامينات والحديد ولكن المرأه اقرب بالاصابة بهذا النوع من الرجال .
2- انيميا الوبيلية :
وهي ناتجة عن نقص فيتامين ب12 في الجسم ووجودها يسبب خلل في الجسم يمنع امتصاص فيتامين ب12 فيوجد مادة في جداران المعده تسمي بماده العامل الداخلي فهو يمتص هذا الفيتامين .
اكثر النساء عرضة للانيميا :
1- المرأه بعد الجراحة
2- المرأه الحائض
3- المرضعات
4- ضعيفة التغذية
5- المعرضة للانيميا وراثيا
6- الحامل
طرق لعلاج الانيميا :
1- تناول البقدونس
2- اللحوم الحمراء والكبده
3- اللوز والفستق والجوز
4- تناول البروتينات بكميات كبيرة
5- النعناع والحلبة
6- تناول الباذنجان والسبامخ والتفاح والملوخية والفاصوليا
7- تناول الفاكهة بكثرة العنب والخوخ والبلح والتين والشمام
8- العسل الاسود
9- العسل وصفار البيض
10- تناول الطماطم والاناناس
11- تناول كل البقوليات التي تحتوي ع الحديد
يمكنك استشارة الطبيب الخاص لمعرفة افضل علاج لنوع الانيميا الموجود في الجسم المصاب .